Calendário de Dieta de cleocosta777 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
ter 25: 380 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,49g
 
56,23g
 
18,29g
- -
seg 24: 934 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,61g
 
59,09g
 
54,55g
- -
sáb 22: 486 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
19,10g
 
29,27g
- -
sex 21: 990 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,36g
 
60,19g
 
57,95g
- -
qua 19: 409 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
34,81g
 
32,91g
- -
ter 18: 869 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,48g
 
66,42g
 
69,33g
- -
seg 17: 573 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,72g
 
35,67g
 
38,52g
- -
sex 14: 1164 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,52g
 
106,03g
 
40,56g
2679*  1515
qui 13: 1025 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
75,70g
 
71,42g
2502*  1477
qua 12: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
94,15g
 
86,13g
2573*  1400
outubro 2020
ter 27: 1013 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,16g
 
65,24g
 
75,64g
- -
qui 22: 132 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
2,70g
 
23,00g
- -
junho 2020
ter 23: 627 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,41g
 
52,94g
 
54,75g
- -
novembro 2019
qua 13: 617 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,59g
 
32,58g
 
70,52g
- -
ter 12: 552 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,30g
 
40,80g
 
36,50g
- -
seg 11: 380 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
22,28g
 
40,48g
- -
dom 10: 1013 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,56g
 
91,57g
 
6,49g
- -
sáb 9: 315 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,94g
 
20,90g
 
47,40g
- -
sex 8: 313 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,27g
 
16,41g
 
21,18g
- -
qui 7: 331 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,40g
 
14,20g
 
37,00g
- -
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