Calendário de Dieta de riski.oktavian - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 731 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,04g
 
15,68g
 
122,65g
- -
dom 15: 979 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
74,19g
 
107,27g
- -
sex 13: 542 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,55g
 
34,85g
 
57,53g
- -
qui 12: 615 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
43,12g
 
56,64g
- -
qua 11: 771 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
39,90g
 
97,26g
- -
ter 10: 568 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,92g
 
40,45g
 
61,67g
- -
dom 8: 737 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
37,51g
 
109,22g
- -
qui 5: 905 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,88g
 
20,63g
 
145,18g
- -
qua 4: 1470 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,13g
 
74,64g
 
186,12g
- -
ter 3: 661 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
17,98g
 
115,64g
- -
seg 2: 729 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,18g
 
26,37g
 
88,67g
- -
dom 1: 1195 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
89,52g
 
136,71g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1265 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,04g
 
49,30g
 
144,25g
- -
sex 30: 992 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,82g
 
60,84g
 
120,80g
- -
qui 29: 1012 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,94g
 
37,79g
 
119,06g
- -
qua 28: 908 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,57g
 
31,26g
 
148,67g
- -
ter 27: 615 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,53g
 
19,50g
 
120,55g
- -
seg 26: 1388 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
89,22g
 
118,70g
- -
dom 25: 871 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,51g
 
29,40g
 
142,38g
- -
sáb 24: 1044 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,72g
 
53,27g
 
140,43g
- -
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