Calendário de Dieta de Sherroah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
ter 17: 1431 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,83g
 
51,95g
 
173,39g
- -
fevereiro 2020
sex 21: 1587 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,49g
 
65,60g
 
198,58g
- -
qui 20: 3067 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,26g
 
159,90g
 
279,80g
2064*  1003
qua 19: 1398 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,79g
 
107,98g
 
68,17g
- -
ter 18: 2004 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,91g
 
72,70g
 
247,65g
- -
seg 17: 1246 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,34g
 
39,60g
 
165,29g
- -
dom 16: 1107 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,68g
 
61,08g
 
76,12g
- -
sáb 15: 1767 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,68g
 
72,08g
 
169,12g
- -
qui 13: - - 2216* -
qua 12: 1855 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,85g
 
67,72g
 
227,59g
2167*  312
ter 11: - - 2216* -
seg 10: - - 2216* -
dom 9: 1566 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,20g
 
40,25g
 
222,93g
2026*  460
sáb 8: 1217 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,58g
 
116,51g
 
54,29g
2458*  1241
sex 7: 2150 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,42g
 
87,84g
 
228,48g
2476*  326
qui 6: 1566 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,70g
 
101,65g
 
125,22g
2347*  781
qua 5: 949 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,52g
 
57,09g
 
71,61g
2254*  1305
ter 4: 1419 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,21g
 
59,12g
 
82,71g
- -
seg 3: 614 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,85g
 
34,66g
 
57,92g
2366*  1752
dom 2: 1756 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,68g
 
79,99g
 
185,59g
2300*  544
sáb 1: 1130 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
94,56g
 
65,53g
2054*  924
janeiro 2020
sex 31: 1135 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,68g
 
44,76g
 
161,71g
2160*  1025
qui 30: 2068 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,11g
 
152,70g
 
131,94g
- -
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