Calendário de Dieta de alquimias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2019
qui 2: 2553 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,69g
 
102,86g
 
268,37g
- -
abril 2019
ter 30: 774 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,61g
 
37,52g
 
93,08g
- -
seg 29: 3222 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,90g
 
114,48g
 
343,36g
- -
sáb 27: 1858 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,38g
 
64,00g
 
242,03g
- -
sex 26: 3316 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,38g
 
132,24g
 
339,60g
2096*  1220
qui 25: 3236 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,94g
 
96,69g
 
415,00g
- -
ter 23: 919 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,14g
 
28,23g
 
112,93g
- -
seg 22: 4088 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,36g
 
134,24g
 
520,19g
- -
dom 21: 3874 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,76g
 
111,08g
 
471,89g
1770*  2104
sáb 20: 3728 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,98g
 
148,61g
 
404,28g
- -
sex 19: 2744 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,15g
 
90,02g
 
361,20g
- -
qui 18: 2588 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,05g
 
81,69g
 
357,77g
- -
qua 17: 3683 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,13g
 
125,35g
 
431,34g
2552*  1131
seg 15: 3551 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,46g
 
124,98g
 
387,77g
- -
dom 14: 3534 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,60g
 
112,61g
 
381,02g
- -
sáb 13: 3457 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,41g
 
112,19g
 
380,72g
- -
sex 12: 868 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,17g
 
31,04g
 
113,83g
- -
qui 11: 3146 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,95g
 
111,07g
 
337,18g
- -
qua 10: 3580 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,16g
 
106,48g
 
436,06g
2784*  796
seg 8: 3322 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,14g
 
111,16g
 
352,62g
- -
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