Calendário de Dieta de ocean_heat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 468 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
27,30g
 
32,26g
- -
sáb 7: 1728 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,85g
 
114,69g
 
157,29g
- -
sex 6: 1574 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,91g
 
94,63g
 
187,15g
- -
qui 5: 1514 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,60g
 
107,75g
 
159,20g
- -
qua 4: 1538 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,08g
 
92,28g
 
142,91g
- -
agosto 2024
sáb 31: 901 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,15g
 
65,51g
 
65,51g
- -
sex 30: 403 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,17g
 
21,54g
 
42,53g
- -
qui 29: 1777 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,34g
 
100,96g
 
164,63g
- -
qua 28: 1521 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
99,22g
 
178,62g
- -
ter 27: 1421 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
90,33g
 
156,90g
- -
dom 25: 1708 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,29g
 
98,70g
 
163,78g
- -
junho 2024
dom 30: 490 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,98g
 
19,93g
 
55,57g
- -
qui 27: 458 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
18,15g
 
54,54g
- -
qua 26: 201 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,45g
 
9,07g
 
29,35g
- -
ter 25: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,29g
 
80,73g
 
140,25g
- -
seg 24: 1433 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,21g
 
86,41g
 
139,99g
- -
dom 23: 1483 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,11g
 
102,30g
 
144,00g
- -
qua 19: 705 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,19g
 
43,50g
 
90,68g
- -
ter 18: 1441 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,93g
 
94,24g
 
142,55g
- -
seg 17: 1092 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,64g
 
98,18g
 
104,63g
- -
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