Calendário de Dieta de Siam1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
dom 20: 397 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
12,70g
 
34,69g
1653*  1256
julho 2019
ter 23: 364 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,44g
 
8,24g
 
51,64g
- -
julho 2018
seg 30: 154 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,03g
 
24,47g
 
1,17g
- -
dom 29: 403 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,51g
 
41,10g
 
18,17g
- -
sex 27: 127 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
16,63g
 
0,00g
- -
qua 25: 135 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,45g
 
13,67g
 
0,00g
1878*  1743
seg 23: 108 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,95g
 
23,38g
 
0,00g
- -
sáb 21: 211 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,30g
 
27,15g
 
0,34g
- -
sex 20: 178 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,48g
 
18,61g
 
7,13g
- -
qui 19: 492 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,58g
 
31,33g
 
20,67g
- -
qua 18: 236 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
23,03g
 
0,43g
- -
ter 17: 596 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,33g
 
32,89g
 
69,48g
1603*  1007
seg 16: 400 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,52g
 
12,11g
 
28,99g
- -
dom 15: 617 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
37,86g
 
33,56g
1595*  978
sáb 14: 531 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,43g
 
17,73g
 
49,83g
1955*  1424
sex 13: 293 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,56g
 
24,07g
 
4,31g
- -
qui 12: 355 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,59g
 
13,55g
 
46,52g
- -
ter 10: 130 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,20g
 
26,30g
 
1,70g
- -
seg 9: 314 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,86g
 
32,28g
 
13,71g
- -
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