Calendário de Dieta de Elisff - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
qua 21: 1349 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,42g
 
117,82g
 
73,05g
- -
ter 20: 1282 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,22g
 
92,68g
 
93,71g
- -
seg 19: 1354 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,59g
 
125,04g
 
64,84g
- -
dom 18: 1311 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
128,11g
 
87,44g
- -
sex 16: 455 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,94g
 
30,17g
 
21,94g
- -
qui 15: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
50,00g
 
149,82g
- -
qua 14: 69 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,41g
 
2,91g
 
10,11g
- -
seg 12: 1077 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,95g
 
60,65g
 
37,01g
- -
ter 6: 1615 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,11g
 
120,44g
 
70,49g
402*  1213
seg 5: 1638 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,79g
 
134,88g
 
77,69g
- -
outubro 2018
qua 31: 1739 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,69g
 
116,66g
 
66,56g
- -
ter 30: 1728 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,84g
 
129,08g
 
91,79g
- -
seg 29: 883 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,84g
 
49,70g
 
55,21g
- -
qui 25: 1086 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,21g
 
91,44g
 
62,04g
- -
qua 24: 1669 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,40g
 
107,42g
 
102,36g
445*  1224
ter 23: 1160 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,47g
 
108,85g
 
48,26g
- -
seg 22: 1297 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,39g
 
120,87g
 
70,23g
- -
sáb 20: 1277 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,19g
 
72,07g
 
30,51g
- -
sex 19: 1446 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,19g
 
78,64g
 
40,25g
- -
seg 1: 1385 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,13g
 
109,82g
 
63,70g
- -
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