Calendário de Dieta de Helovirta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sex 26: 1151 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
83,58g
 
78,80g
- -
qui 25: 1241 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,74g
 
69,64g
 
129,79g
- -
qua 24: 1859 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,69g
 
173,12g
 
162,36g
- -
ter 23: 1796 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,29g
 
125,63g
 
173,24g
- -
seg 22: 2191 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,99g
 
107,25g
 
279,84g
- -
dom 21: 1745 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,66g
 
124,13g
 
122,72g
- -
sáb 20: 736 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,22g
 
35,98g
 
37,87g
- -
sex 19: 1073 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,05g
 
83,25g
 
103,09g
- -
qui 18: 1953 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,15g
 
120,94g
 
184,78g
- -
qua 17: 1882 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,42g
 
89,30g
 
198,36g
- -
ter 16: 1999 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,90g
 
112,24g
 
161,38g
- -
seg 15: 1814 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,29g
 
115,33g
 
170,30g
- -
dom 14: 1719 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,53g
 
68,07g
 
172,60g
- -
sáb 13: 1943 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,37g
 
139,20g
 
112,98g
- -
sex 12: 1609 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
104,82g
 
165,01g
- -
dezembro 2023
seg 11: 1812 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,07g
 
125,56g
 
191,71g
- -
qui 7: 528 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,93g
 
41,25g
 
36,40g
- -
ter 5: 420 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
24,52g
 
42,07g
- -
seg 4: 1406 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,79g
 
79,91g
 
148,66g
- -
dom 3: 922 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,72g
 
85,69g
 
58,99g
- -
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