Calendário de Dieta de marcia49 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
ter 14: 148 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,15g
 
15,17g
 
5,81g
- -
dom 12: 219 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,94g
 
10,50g
 
24,99g
- -
sáb 11: 595 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,37g
 
40,16g
 
76,36g
- -
janeiro 2021
qui 21: 286 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,58g
 
22,83g
 
21,14g
- -
junho 2020
seg 22: 656 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,21g
 
47,35g
 
90,00g
- -
sáb 20: 211 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,28g
 
9,13g
 
22,14g
- -
sex 19: 264 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,92g
 
8,24g
 
41,20g
- -
qui 18: 1148 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,46g
 
41,11g
 
179,28g
- -
janeiro 2020
qua 22: 335 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,94g
 
12,43g
 
31,04g
196*  139
dezembro 2019
qua 11: 188 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,12g
 
7,86g
 
25,15g
- -
qui 5: 766 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,72g
 
62,72g
 
52,30g
- -
qua 4: 428 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
13,52g
 
51,67g
- -
ter 3: 464 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,87g
 
20,70g
 
55,11g
- -
seg 2: 215 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,19g
 
11,72g
 
23,04g
- -
dom 1: 305 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,34g
 
12,21g
 
23,09g
- -
novembro 2019
sáb 30: 428 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,17g
 
40,33g
 
13,32g
- -
qui 28: 596 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,75g
 
37,11g
 
42,90g
- -
qua 27: 349 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
20,42g
 
37,27g
- -
ter 26: 615 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,53g
 
23,51g
 
53,25g
- -
seg 25: 846 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,36g
 
42,30g
 
100,86g
- -
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