Calendário de Dieta de aliyatiara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
seg 7: 807 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,37g
 
26,59g
 
144,05g
- -
março 2022
seg 21: 678 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,76g
 
67,63g
 
66,60g
- -
outubro 2021
qui 28: 392 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,61g
 
15,79g
 
63,35g
- -
qui 14: 207 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,16g
 
3,12g
 
44,98g
- -
ter 12: 884 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
64,59g
 
106,60g
- -
sáb 9: 204 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,54g
 
32,76g
 
8,00g
- -
seg 4: 1136 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,70g
 
79,00g
 
144,22g
- -
sex 1: 251 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
28,17g
 
26,66g
- -
setembro 2021
qui 30: 802 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,67g
 
56,02g
 
125,25g
- -
qua 29: 1465 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
101,11g
 
191,59g
- -
ter 28: 1253 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,02g
 
84,99g
 
138,77g
- -
seg 27: 846 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,53g
 
73,95g
 
103,31g
- -
sex 24: 871 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,61g
 
100,11g
 
76,79g
- -
qui 23: 649 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,23g
 
43,34g
 
80,50g
- -
qua 22: 851 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
90,41g
 
72,71g
- -
ter 21: 140 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
5,00g
 
24,00g
- -
seg 20: 815 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,56g
 
60,51g
 
86,91g
- -
sáb 18: 234 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,73g
 
5,23g
 
40,14g
- -
sex 17: 211 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
6,05g
 
30,29g
- -
qui 16: 1309 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,79g
 
94,71g
 
157,94g
- -
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