Calendário de Dieta de elizaveta.yashkina. - Visão Geral


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Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
sáb 16: - - 1218* -
sex 15: 960 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,40g
 
45,79g
 
134,29g
1638*  678
qui 14: 1153 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
79,79g
 
142,32g
1643*  490
qua 13: 971 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,83g
 
77,68g
 
119,99g
2045*  1074
ter 12: 1003 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,28g
 
73,93g
 
128,22g
1647*  644
seg 11: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,45g
 
99,42g
 
101,38g
1635*  574
dom 10: 995 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
80,88g
 
70,22g
1490*  495
sáb 9: - - 1386* -
sex 8: - - 1522* -
qui 7: 1274 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,78g
 
73,67g
 
124,55g
1808*  534
qua 6: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
56,52g
 
164,46g
1859*  798
ter 5: 1186 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,39g
 
60,24g
 
122,30g
1664*  478
seg 4: 1123 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,07g
 
93,73g
 
126,33g
1707*  584
dom 3: 1188 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,83g
 
109,55g
 
91,55g
1439*  251
sáb 2: - - 1352* -
sex 1: 1307 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,64g
 
94,38g
 
167,18g
1639*  332
fevereiro 2019
qui 28: 1248 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,76g
 
69,62g
 
177,54g
1573*  325
qua 27: 1267 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
60,65g
 
185,31g
2025*  758
ter 26: 1169 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,10g
 
72,02g
 
157,24g
1723*  554
seg 25: 1039 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,69g
 
72,45g
 
99,59g
1647*  608
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