Calendário de Dieta de alina_best23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
qui 19: 156 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
20,33g
 
10,68g
- -
qua 18: 1415 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,31g
 
117,28g
 
141,70g
- -
ter 17: 1198 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,88g
 
88,24g
 
140,07g
- -
seg 16: 1081 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
64,96g
 
86,26g
700*  381
outubro 2020
sáb 31: 1166 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,95g
 
91,37g
 
75,56g
- -
sex 30: 1351 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
99,37g
 
147,94g
- -
qui 29: 1220 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,45g
 
53,51g
 
121,44g
391*  829
qua 28: 1204 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,96g
 
62,05g
 
120,87g
- -
ter 27: 1405 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,97g
 
62,68g
 
149,59g
- -
seg 26: 1314 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,25g
 
54,06g
 
168,47g
- -
seg 19: 936 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,78g
 
48,90g
 
142,25g
2639*  1703
dom 4: 46 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
6,18g
 
4,66g
- -
sáb 3: 1526 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,25g
 
69,28g
 
139,91g
- -
sex 2: 1277 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,58g
 
52,94g
 
139,75g
- -
qui 1: 1197 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,28g
 
66,38g
 
142,60g
2586*  1389
setembro 2020
qua 30: 1165 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,07g
 
48,23g
 
156,08g
- -
ter 29: 1186 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
76,16g
 
139,83g
2572*  1386
seg 28: 1364 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
69,96g
 
194,03g
- -
sáb 26: 250 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,54g
 
15,93g
 
37,35g
- -
sex 25: 1414 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,31g
 
109,32g
 
115,67g
- -
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