Calendário de Dieta de Marciochapa - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 779 Cals (Líp: 46,11g, Proteínas: 76,94g, Carbs : 9,60g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 3115 Cals (Líp: 184,43g, Proteínas: 307,78g, Carbs : 38,39g)

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Info da Média Diária de Calorias

43%
da IDR*
(779 cal )
43% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (17 mai 24)
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