Calendário de Dieta de ilona_ya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 22: 617 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,54g
 
21,25g
 
54,33g
642*  25
qua 21: 632 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,34g
 
21,44g
 
68,54g
1809*  1177
ter 20: - - 1814* -
seg 19: - - 1869* -
dom 18: - - 1939* -
sáb 17: - - 1786* -
sex 16: 1833 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,85g
 
69,49g
 
200,82g
1798*  35
qui 15: 1411 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,48g
 
86,89g
 
141,31g
3507*  2096
qua 14: 835 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
35,55g
 
64,49g
1791*  956
ter 13: - - 1812* -
seg 12: - - 1795* -
dom 11: - - 1904* -
sáb 10: 1664 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,02g
 
54,04g
 
193,86g
1804*  140
sex 9: 1201 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,57g
 
44,10g
 
179,58g
1803*  602
qui 8: 1665 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,39g
 
71,65g
 
193,68g
2540*  875
qua 7: 1775 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,79g
 
93,95g
 
208,40g
2524*  749
ter 6: - - 1811* -
seg 5: 1505 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,58g
 
82,04g
 
149,30g
2700*  1195
dom 4: 2134 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,16g
 
89,58g
 
224,08g
2469*  335
sáb 3: 574 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,49g
 
23,20g
 
53,15g
2077*  1503
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