Calendário de Dieta de D.Yarlander - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 18: 1278 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,58g
 
111,04g
 
120,96g
- -
seg 17: 2247 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
128,42g
 
320,79g
- -
dom 16: 2950 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,99g
 
185,18g
 
395,17g
- -
sáb 15: 2824 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
157,72g
 
419,67g
- -
seg 10: 1370 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
107,11g
 
198,89g
- -
sáb 8: 643 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,89g
 
16,44g
 
132,85g
- -
sex 7: 929 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,02g
 
24,86g
 
183,75g
- -
qui 6: 2644 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,46g
 
130,49g
 
365,69g
- -
qua 5: 2408 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
158,83g
 
333,04g
- -
ter 4: 2256 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,55g
 
92,70g
 
306,78g
- -
seg 3: 2057 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,68g
 
133,99g
 
295,51g
- -
dom 2: 2651 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,47g
 
140,82g
 
360,03g
- -
sáb 1: 1497 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,74g
 
95,36g
 
248,50g
- -
maio 2024
sex 31: 3024 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,38g
 
173,66g
 
421,89g
- -
qui 30: 2599 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,76g
 
104,95g
 
338,52g
- -
qua 29: 1617 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,49g
 
69,62g
 
298,84g
- -
ter 28: 2492 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
141,72g
 
430,12g
- -
seg 27: 2570 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
172,14g
 
355,83g
- -
dom 19: 240 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
4,80g
 
30,00g
- -
março 2024
seg 11: 1339 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,60g
 
38,85g
 
216,24g
- -
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