Calendário de Dieta de christlreg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
seg 14: 135 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,70g
 
3,98g
 
12,01g
- -
ter 1: 127 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
2,75g
 
10,01g
- -
outubro 2022
qua 26: 831 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,88g
 
23,74g
 
131,46g
- -
dom 23: 1348 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,88g
 
39,30g
 
144,75g
- -
sáb 22: 1148 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,94g
 
44,39g
 
105,40g
- -
qui 20: 1275 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
41,17g
 
141,46g
- -
qua 19: 1428 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
32,19g
 
174,47g
- -
ter 18: 1269 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,49g
 
28,70g
 
207,33g
- -
seg 17: 1163 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
29,59g
 
168,51g
- -
seg 10: 5 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,26g
 
0,13g
 
0,40g
- -
qui 6: 739 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,60g
 
21,78g
 
119,61g
- -
qua 5: 1239 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,17g
 
26,60g
 
133,22g
- -
ter 4: 863 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,54g
 
39,39g
 
110,33g
- -
seg 3: 1290 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,28g
 
23,40g
 
177,76g
- -
dom 2: 1123 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
54,97g
 
110,53g
- -
sáb 1: 200 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,11g
 
8,36g
 
10,98g
- -
setembro 2022
ter 27: 1016 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,63g
 
21,03g
 
109,04g
- -
seg 26: 772 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,56g
 
35,05g
 
82,34g
- -
sáb 24: 1166 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,18g
 
34,11g
 
84,92g
- -
sex 23: 1314 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
39,45g
 
136,30g
- -
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