| Média Diária: |
Exercício: 2444 Cals |
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Alimento: 2526 Cals |
(Líp: 65,02g, Proteínas: 124,05g, Carbs : 362,32g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 41552 Cals |
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Alimento: 53053 Cals |
(Líp: 1365,50g, Proteínas: 2605,11g, Carbs : 7608,77g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 56 |
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2
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Líquido 49 |
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3
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Líquido -209 |
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4
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Líquido 271 |
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5
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Líquido 35 |
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6
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Líquido 10 |
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7
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Líquido -109 |
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8
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Líquido -1130 |
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9
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Líquido 477 |
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10
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Líquido 447 |
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11
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Líquido 448 |
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12
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Líquido 496 |
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13
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Líquido -350 |
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14
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Líquido -102 |
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15
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Líquido 442 |
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16
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Líquido 65 |
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17
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Líquido 1745 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Lípidos (23%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2950 calorias (09 set 24)
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