Calendário de Dieta de alohaerba92 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 13: 1880 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,45g
 
89,49g
 
304,57g
- -
qui 12: 1683 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
97,44g
 
208,07g
- -
qua 11: 2927 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,46g
 
141,80g
 
439,87g
1637*  1290
ter 10: 2998 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,12g
 
139,32g
 
454,82g
2551*  447
seg 9: 2939 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,01g
 
138,51g
 
448,96g
2462*  477
dom 8: 1131 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,11g
 
73,65g
 
144,44g
2261*  1130
sáb 7: 1912 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,93g
 
100,52g
 
321,70g
2021*  109
sex 6: 2802 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,14g
 
135,92g
 
414,04g
2792*  10
qui 5: 2656 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,87g
 
141,94g
 
320,18g
2621*  35
qua 4: 2986 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,92g
 
141,99g
 
437,19g
2715*  271
ter 3: 2973 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,10g
 
141,42g
 
434,50g
3182*  209
seg 2: 2982 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,71g
 
142,83g
 
439,91g
2933*  49
dom 1: 2041 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,86g
 
95,58g
 
245,91g
1985*  56
agosto 2024
sáb 31: 2154 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
69,83g
 
352,10g
2713*  559
sex 30: 3138 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,81g
 
154,02g
 
457,84g
2442*  696
qui 29: 2860 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,13g
 
142,81g
 
343,88g
2978*  118
qua 28: 2805 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,62g
 
134,23g
 
421,59g
2990*  185
ter 27: 2817 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
134,62g
 
421,20g
2498*  319
seg 26: 2856 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,26g
 
132,44g
 
424,51g
2932*  76
dom 25: 2254 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,92g
 
110,85g
 
285,86g
2162*  92
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