Calendário de Dieta de muthiarasn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
ter 27: 1579 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,14g
 
54,01g
 
200,21g
2064*  485
seg 26: 1391 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,76g
 
44,56g
 
218,34g
2233*  842
dom 25: 1890 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,02g
 
80,60g
 
265,87g
2193*  303
sáb 24: 1787 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
48,89g
 
242,74g
2230*  443
sex 23: 634 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,59g
 
14,76g
 
87,52g
2331*  1697
qui 22: 1830 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,54g
 
41,93g
 
316,88g
2315*  485
qua 21: 2018 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,74g
 
69,29g
 
317,45g
2246*  228
ter 20: 1912 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,32g
 
75,35g
 
253,84g
2114*  202
sex 16: 1776 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,27g
 
56,92g
 
180,85g
2064*  288
novembro 2022
ter 15: 952 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,92g
 
41,86g
 
131,43g
- -
setembro 2022
qua 7: 440 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
12,14g
 
56,19g
2046*  1606
agosto 2022
sáb 13: 1039 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,87g
 
26,14g
 
159,69g
2223*  1184
sex 12: 809 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,80g
 
18,23g
 
110,55g
2046*  1237
qui 11: 1984 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,24g
 
52,10g
 
293,58g
2046*  62
qua 10: 1557 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
61,15g
 
203,17g
2058*  501
ter 9: 2264 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,77g
 
69,74g
 
339,34g
2236*  28
seg 8: 775 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
27,94g
 
103,23g
2058*  1283
dom 7: 2030 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,85g
 
76,95g
 
245,19g
2351*  321
julho 2022
sex 22: 2164 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,45g
 
84,61g
 
246,56g
2076*  88
qui 21: 1981 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,46g
 
68,47g
 
275,31g
2067*  86
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