Calendário de Dieta de zayshik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2018
dom 6: 655 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,81g
 
56,33g
 
11,86g
- -
sáb 5: 905 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
45,44g
 
96,82g
- -
sex 4: 1235 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,34g
 
44,50g
 
49,83g
- -
qui 3: 656 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
48,19g
 
21,27g
1273*  617
ter 1: 795 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,02g
 
74,71g
 
9,77g
- -
abril 2018
dom 29: 1364 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,56g
 
79,03g
 
20,22g
1028*  336
sáb 28: 1287 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,19g
 
41,39g
 
8,27g
2053*  766
sex 27: 1270 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,03g
 
76,68g
 
56,98g
1588*  318
qui 26: 1382 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,95g
 
123,72g
 
22,85g
787*  595
qua 25: 1050 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,72g
 
69,23g
 
42,34g
791*  259
ter 24: 1531 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,06g
 
132,39g
 
23,30g
836*  695
seg 23: 1209 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,70g
 
94,01g
 
23,70g
676*  533
dom 22: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,01g
 
180,15g
 
26,00g
- -
sáb 21: 998 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,04g
 
90,28g
 
25,53g
1061*  63
sex 20: 841 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,72g
 
109,31g
 
12,71g
483*  358
qui 19: 1052 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,34g
 
77,77g
 
116,78g
367*  685
qua 18: 1434 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,35g
 
92,44g
 
139,04g
751*  683
ter 17: 1455 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,57g
 
82,67g
 
119,96g
600*  855
seg 16: 1412 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
95,97g
 
158,63g
1681*  269
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