Calendário de Dieta de OK.sana13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1444 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,96g
 
81,38g
 
100,51g
- -
dom 15: 1411 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,90g
 
82,91g
 
80,61g
1234*  177
sáb 14: 1253 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
83,32g
 
72,06g
- -
sex 13: 1265 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,39g
 
56,36g
 
102,81g
1246*  19
qui 12: 1257 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,66g
 
85,07g
 
106,85g
1445*  188
novembro 2021
sáb 13: 233 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,57g
 
13,86g
 
15,30g
- -
sex 12: 1191 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,05g
 
81,97g
 
91,39g
- -
qui 11: 1102 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,54g
 
71,28g
 
86,18g
- -
qua 10: 1052 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,21g
 
79,07g
 
99,20g
- -
ter 9: 1111 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,05g
 
82,41g
 
92,04g
- -
seg 8: 1190 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
94,70g
 
111,39g
- -
dom 7: 1209 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,90g
 
70,40g
 
100,20g
- -
sáb 6: 830 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,36g
 
59,83g
 
58,05g
- -
sex 5: 1195 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
70,04g
 
107,02g
- -
qui 4: 1168 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
106,21g
 
87,97g
- -
ter 2: 792 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
60,05g
 
60,55g
- -
seg 1: 1077 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,09g
 
52,15g
 
107,42g
- -
outubro 2021
dom 31: 1256 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
65,93g
 
124,63g
- -
sáb 30: 1262 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,33g
 
89,35g
 
97,11g
- -
sex 29: 806 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
48,44g
 
74,82g
- -
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