Calendário de Dieta de Kiri_Ks - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qua 14: 702 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,07g
 
9,61g
 
118,60g
- -
ter 13: 1662 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
67,64g
 
186,25g
- -
seg 12: 935 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,67g
 
22,88g
 
139,77g
- -
qui 8: 1392 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
42,14g
 
195,63g
- -
qua 7: 1543 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,69g
 
55,89g
 
220,23g
- -
ter 6: 1504 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
55,96g
 
182,64g
- -
seg 5: 1339 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
45,12g
 
186,42g
2440*  1101
dezembro 2023
sex 8: 586 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,33g
 
24,23g
 
81,33g
- -
qui 7: 1219 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
34,26g
 
164,16g
- -
qua 6: 1607 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,92g
 
71,81g
 
166,42g
- -
ter 5: 2173 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,33g
 
84,66g
 
215,05g
- -
seg 4: 1832 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,32g
 
60,88g
 
208,80g
2236*  404
janeiro 2023
qua 11: 451 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,43g
 
5,94g
 
98,43g
- -
dezembro 2022
sex 16: 550 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,46g
 
12,97g
 
103,65g
- -
qui 15: 1673 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,52g
 
53,61g
 
278,47g
- -
ter 13: 274 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,43g
 
4,29g
 
62,55g
- -
seg 12: 1722 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,78g
 
112,52g
 
128,31g
- -
outubro 2022
qui 20: 1921 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,72g
 
54,79g
 
183,69g
2582*  661
julho 2022
qui 21: 1426 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,31g
 
51,36g
 
86,01g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 279 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,30g
 
15,05g
 
35,40g
- -
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