Calendário de Dieta de tamara rochha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
seg 27: 847 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,58g
 
73,26g
 
76,02g
- -
dom 26: 778 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,55g
 
61,95g
 
74,86g
- -
sáb 25: 935 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,54g
 
79,94g
 
73,85g
- -
sex 24: 904 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
78,02g
 
81,05g
- -
qui 23: 887 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,45g
 
80,27g
 
71,99g
- -
janeiro 2023
qua 25: 784 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,07g
 
63,62g
 
78,88g
- -
novembro 2022
ter 15: 921 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
79,31g
 
91,43g
- -
seg 14: 903 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
79,05g
 
86,00g
- -
sex 11: 769 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
49,11g
 
101,00g
- -
qui 10: 763 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,61g
 
48,61g
 
100,66g
- -
qua 9: 763 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,61g
 
48,61g
 
100,66g
- -
ter 8: 748 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
48,25g
 
97,98g
- -
seg 7: 763 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,61g
 
48,61g
 
100,66g
- -
sáb 5: 623 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,69g
 
47,22g
 
69,78g
- -
sex 4: 942 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,16g
 
74,08g
 
110,27g
- -
qui 3: 898 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,06g
 
73,52g
 
99,11g
- -
qua 2: 873 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
73,47g
 
92,06g
- -
ter 1: 906 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
83,34g
 
94,55g
- -
outubro 2022
seg 31: 564 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
35,93g
 
72,65g
- -
qui 27: 906 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,65g
 
80,40g
 
100,29g
- -
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