Calendário de Dieta de Ascher88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
qui 2: 1390 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,58g
 
43,62g
 
220,72g
83*  1307
qua 1: 252 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
8,09g
 
27,29g
343*  91
julho 2018
ter 31: 1664 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
83,25g
 
195,51g
191*  1473
seg 30: 2023 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,34g
 
82,25g
 
220,41g
398*  1625
dom 29: 804 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,67g
 
26,15g
 
83,31g
219*  585
sáb 28: 860 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
73,82g
 
66,50g
435*  425
sex 27: 357 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,14g
 
18,70g
 
38,71g
340*  17
qui 26: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,12g
 
100,71g
 
123,67g
153*  1340
qua 25: 1336 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,35g
 
106,42g
 
106,15g
807*  529
ter 24: 1249 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,46g
 
92,10g
 
57,18g
1*  1248
seg 23: 1454 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,04g
 
122,53g
 
111,51g
1102*  352
dom 22: 1057 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
74,21g
 
88,51g
354*  703
sáb 21: 1469 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,70g
 
128,93g
 
121,29g
582*  887
sex 20: 1706 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,09g
 
93,89g
 
156,68g
536*  1170
qui 19: 1026 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,10g
 
91,95g
 
75,65g
1298*  272
qua 18: 1112 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,32g
 
101,37g
 
80,40g
913*  199
ter 17: 1300 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
58,51g
 
150,24g
389*  911
seg 16: 1243 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
77,07g
 
143,01g
324*  919
dom 15: 1269 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,86g
 
89,85g
 
115,58g
319*  950
sáb 14: 1750 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,52g
 
130,79g
 
136,49g
138*  1612
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