Calendário de Dieta de quenott - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: - - 372* -
seg 16: 1136 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,05g
 
85,52g
 
90,71g
1915*  779
dom 15: 1150 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,11g
 
74,24g
 
128,24g
1763*  613
sáb 14: 1082 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,35g
 
94,11g
 
72,67g
1797*  715
sex 13: 1065 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,69g
 
92,44g
 
93,80g
1814*  749
qui 12: 1138 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,14g
 
58,20g
 
78,42g
1382*  244
qua 11: 1409 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,29g
 
95,51g
 
90,23g
1836*  427
ter 10: 1015 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,72g
 
91,11g
 
78,65g
1906*  891
seg 9: 1118 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,47g
 
68,66g
 
92,77g
1900*  782
dom 8: 1028 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,13g
 
84,27g
 
98,78g
1869*  841
sáb 7: 1204 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,59g
 
95,00g
 
132,43g
1827*  623
sex 6: 1073 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,70g
 
90,96g
 
109,05g
1861*  788
qui 5: 1052 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,65g
 
83,14g
 
93,51g
1621*  569
qua 4: 1100 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,06g
 
109,10g
 
73,29g
1788*  688
ter 3: 1080 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
85,01g
 
92,46g
1784*  704
seg 2: 1111 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,41g
 
89,07g
 
99,36g
1736*  625
dom 1: 1170 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,39g
 
78,14g
 
137,79g
1958*  788
agosto 2024
sáb 31: 2060 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,16g
 
71,74g
 
222,71g
1828*  232
sex 30: 1048 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,67g
 
58,59g
 
97,81g
1859*  811
qui 29: 1102 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
75,05g
 
123,08g
2037*  935
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