Calendário de Dieta de rayannynha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sáb 15: 1784 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,98g
 
63,75g
 
283,22g
- -
qua 12: 948 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
39,66g
 
168,26g
- -
ter 11: 860 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,61g
 
19,12g
 
191,47g
- -
seg 10: 749 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
26,80g
 
128,51g
- -
seg 3: 548 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,38g
 
12,61g
 
115,56g
- -
janeiro 2020
sex 31: 597 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,20g
 
38,37g
 
86,88g
- -
qui 30: 927 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,77g
 
44,43g
 
126,80g
- -
qua 29: 814 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
33,10g
 
127,49g
- -
ter 28: 988 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,33g
 
37,74g
 
174,36g
- -
seg 27: 1073 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
64,08g
 
150,06g
3720*  2647
dom 26: 1231 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
50,40g
 
282,81g
- -
sáb 25: 1375 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
97,70g
 
235,11g
- -
sex 24: 772 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,07g
 
39,02g
 
100,25g
2982*  2210
qui 23: 1005 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,10g
 
50,47g
 
139,86g
3039*  2034
qua 22: 1221 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,76g
 
49,69g
 
195,80g
3209*  1988
ter 21: 939 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,31g
 
27,34g
 
160,37g
- -
seg 20: 1141 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,73g
 
46,69g
 
195,58g
- -
dom 19: 1157 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,67g
 
39,64g
 
166,89g
- -
sáb 18: 645 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,39g
 
33,54g
 
76,27g
- -
sex 17: 1087 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
42,13g
 
155,53g
3266*  2179
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