Calendário de Dieta de seliverstova.99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 642 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,16g
 
34,68g
 
60,41g
- -
ter 3: 330 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,02g
 
21,76g
 
23,17g
- -
seg 2: 981 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,14g
 
61,12g
 
89,01g
1724*  743
agosto 2024
sex 30: 837 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,59g
 
23,74g
 
109,91g
- -
qui 29: 989 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,96g
 
50,39g
 
105,73g
- -
qua 28: 894 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,89g
 
47,21g
 
104,52g
1619*  725
ter 27: 638 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
36,94g
 
69,75g
1672*  1034
sex 23: 483 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
29,31g
 
50,82g
- -
qui 22: 1148 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,89g
 
41,72g
 
142,50g
- -
qua 21: 1201 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,44g
 
37,91g
 
142,62g
1694*  493
ter 20: 1079 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,64g
 
33,98g
 
137,93g
- -
seg 19: 1247 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,44g
 
55,43g
 
117,97g
- -
sex 16: 667 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,12g
 
29,56g
 
97,42g
- -
qui 15: 1274 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,37g
 
66,74g
 
168,03g
- -
qua 14: 1504 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,17g
 
57,15g
 
131,78g
- -
ter 13: 1378 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,40g
 
79,26g
 
113,11g
- -
seg 12: 1260 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,57g
 
69,47g
 
145,55g
1698*  438
sex 9: 962 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
43,70g
 
100,38g
- -
qui 8: 1520 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,54g
 
73,27g
 
186,39g
1821*  301
qua 7: 1381 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,01g
 
77,33g
 
133,34g
- -
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