Calendário de Dieta de #Nazka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 30: 1195 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,81g
 
50,23g
 
70,17g
- -
junho 2023
ter 13: 291 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,10g
 
12,14g
 
29,06g
- -
fevereiro 2023
sex 24: 359 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,83g
 
16,57g
 
22,16g
- -
janeiro 2023
qua 25: 225 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,33g
 
13,28g
 
8,02g
- -
março 2022
qui 24: 947 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,33g
 
92,39g
 
43,78g
- -
qui 10: 1088 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,29g
 
52,61g
 
79,36g
- -
qua 9: 1104 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
75,09g
 
94,83g
- -
fevereiro 2022
sáb 19: 107 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,90g
 
10,30g
 
5,50g
- -
sex 18: 1894 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,00g
 
93,95g
 
202,37g
- -
qua 16: 1060 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,79g
 
40,80g
 
122,85g
- -
ter 15: 1196 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
78,47g
 
80,66g
- -
seg 14: 107 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,90g
 
10,30g
 
5,50g
- -
sex 11: 2178 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,66g
 
63,94g
 
216,00g
- -
qui 10: 1830 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,46g
 
85,14g
 
209,70g
- -
ter 8: 107 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,90g
 
10,30g
 
5,50g
- -
novembro 2021
seg 1: 1544 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,62g
 
74,77g
 
168,17g
- -
outubro 2021
ter 26: 1981 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,38g
 
86,49g
 
174,27g
- -
agosto 2021
dom 22: 1022 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,44g
 
45,81g
 
106,00g
- -
julho 2021
sex 30: 241 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,51g
 
3,39g
 
62,64g
- -
qui 29: 772 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
48,58g
 
52,85g
- -
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