Calendário de Dieta de Kennyn27 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 373 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,77g
 
55,44g
 
35,30g
- -
dom 22: 373 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,77g
 
55,44g
 
35,30g
1363*  990
sáb 21: 569 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,43g
 
91,95g
 
41,83g
3184*  2615
sex 20: 1872 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,72g
 
199,82g
 
190,85g
2417*  545
qui 19: 1804 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
199,97g
 
161,10g
4006*  2202
qua 18: 1840 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,70g
 
205,56g
 
171,15g
2529*  689
ter 17: 1860 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,65g
 
205,52g
 
184,15g
3219*  1359
seg 16: 1947 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,47g
 
206,85g
 
206,75g
3920*  1973
dom 15: 1841 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,56g
 
196,34g
 
157,87g
3124*  1283
sáb 14: 1777 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
193,55g
 
162,45g
2306*  529
sex 13: 1816 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,51g
 
209,78g
 
176,79g
3166*  1350
qui 12: 1273 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,21g
 
155,65g
 
95,75g
1785*  512
qua 11: 1388 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,21g
 
170,65g
 
108,75g
2263*  875
ter 10: 1660 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,30g
 
199,06g
 
147,68g
3678*  2018
seg 9: 1884 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,95g
 
199,76g
 
201,15g
3031*  1147
dom 8: 359 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,55g
 
51,64g
 
35,80g
2219*  1860
sáb 7: 359 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,55g
 
51,64g
 
35,80g
2364*  2005
sex 6: 1818 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,82g
 
205,24g
 
135,96g
2942*  1124
qui 5: 1826 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
211,31g
 
140,49g
3544*  1718
qua 4: 1788 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,09g
 
213,65g
 
157,10g
3039*  1251
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