Calendário de Dieta de 張美樂 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
qui 16: 1545 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,97g
 
111,28g
 
126,29g
1451*  94
seg 6: 1544 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,11g
 
148,75g
 
120,47g
1717*  173
dom 5: 1358 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
73,54g
 
125,87g
1451*  93
sáb 4: 1421 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,24g
 
113,99g
 
99,14g
1348*  73
sex 3: 1634 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,03g
 
124,10g
 
107,88g
1772*  138
qui 2: 1022 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,17g
 
106,41g
 
85,30g
1348*  326
qua 1: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,79g
 
144,73g
 
92,95g
1597*  322
novembro 2021
seg 29: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
117,29g
 
121,69g
1717*  442
dom 28: 1498 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
59,73g
 
161,89g
1580*  82
sáb 27: 1300 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,19g
 
126,81g
 
90,53g
1399*  99
sex 26: 1703 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,05g
 
102,18g
 
117,88g
1824*  121
qui 25: 1340 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,60g
 
82,61g
 
92,66g
1399*  59
qua 24: 1163 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
87,50g
 
142,90g
1399*  236
ter 23: 1414 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,91g
 
123,85g
 
110,20g
1399*  15
seg 22: 1484 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,70g
 
137,58g
 
122,02g
1648*  164
dom 21: 1386 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,96g
 
82,66g
 
150,09g
1451*  65
sáb 20: 1492 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
157,84g
 
101,77g
1451*  41
sex 19: 1645 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,76g
 
124,89g
 
97,94g
1798*  153
qui 18: 1522 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
97,43g
 
180,60g
1399*  123
qua 17: 1344 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,52g
 
134,66g
 
109,19g
1545*  201
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