Calendário de Dieta de t.santosguedes87 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
sex 19: 1646 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
122,12g
 
152,10g
- -
maio 2022
seg 30: - - 48* -
sex 27: - - 363* -
qui 26: - - 266* -
ter 24: - - 132* -
seg 23: - - 433* -
qua 11: 1484 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,29g
 
105,89g
 
156,40g
- -
ter 10: 1606 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,34g
 
78,15g
 
197,93g
- -
janeiro 2022
seg 31: 260 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,74g
 
9,14g
 
52,45g
- -
ter 4: 151 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
8,90g
 
20,00g
506*  355
dezembro 2021
seg 20: 136 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,23g
 
4,52g
 
21,85g
- -
sáb 11: 1392 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,24g
 
36,17g
 
240,14g
- -
outubro 2021
sex 15: 1024 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,08g
 
44,42g
 
152,24g
- -
qui 14: 1281 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
70,68g
 
167,91g
- -
sáb 9: 1179 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,08g
 
67,71g
 
133,36g
- -
sex 8: 1509 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,28g
 
88,50g
 
159,24g
- -
qui 7: 2130 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,09g
 
84,26g
 
216,15g
- -
qua 6: 2008 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,86g
 
120,24g
 
184,75g
493*  1515
ter 5: 1408 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
74,54g
 
169,55g
- -
seg 4: 1251 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
76,84g
 
142,99g
326*  925
novembro 2019
sex 15: 503 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,60g
 
18,20g
 
44,08g
497*  6
qui 14: - - 1520* -
qua 13: - - 1539* -
ter 12: - - 1572* -
seg 11: - - 1628* -
dom 10: - - 1469* -
sáb 9: - - 1580* -
sex 8: - - 1446* -
qui 7: - - 1878* -
qua 6: - - 1483* -
ter 5: 959 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,95g
 
48,82g
 
90,85g
1722*  763
seg 4: 1031 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,36g
 
31,69g
 
88,18g
1621*  590
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