Calendário de Dieta de jorisin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 912 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
48,59g
 
104,43g
- -
sex 23: 680 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,41g
 
28,68g
 
56,37g
- -
qui 22: 846 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
46,66g
 
59,72g
- -
ter 20: 759 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,58g
 
39,83g
 
60,45g
- -
seg 19: 1281 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,84g
 
75,40g
 
98,44g
- -
sex 16: 387 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
11,82g
 
51,95g
- -
qui 15: 1166 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,56g
 
69,05g
 
126,28g
- -
qua 14: 1169 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,70g
 
66,14g
 
118,34g
- -
ter 13: 1396 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,77g
 
62,07g
 
111,52g
- -
seg 12: 1239 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,59g
 
81,33g
 
99,99g
- -
sex 9: 53 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
2,90g
 
4,70g
- -
seg 5: 191 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
3,05g
 
47,54g
- -
sex 2: 284 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,14g
 
23,95g
 
25,11g
- -
qui 1: 1315 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
72,08g
 
171,17g
- -
julho 2024
qua 31: 389 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,61g
 
15,51g
 
55,66g
- -
ter 30: 1322 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,03g
 
94,96g
 
98,95g
- -
dom 28: 1142 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,57g
 
47,43g
 
108,33g
- -
sáb 20: 325 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,85g
 
9,59g
 
44,23g
- -
qui 18: 328 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,72g
 
11,42g
 
32,29g
- -
maio 2024
qui 23: 657 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
25,62g
 
86,74g
- -
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