Calendário de Dieta de freespace - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 179 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,78g
 
15,02g
 
19,94g
- -
ter 16: 781 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,09g
 
53,80g
 
71,07g
- -
seg 15: 696 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,61g
 
60,99g
 
51,73g
- -
dom 14: 925 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,65g
 
21,44g
 
214,34g
- -
sáb 13: 1297 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,15g
 
55,03g
 
117,20g
- -
sex 12: 1049 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,75g
 
59,00g
 
145,91g
- -
qui 11: 553 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,54g
 
13,49g
 
116,93g
- -
qua 10: 994 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,28g
 
49,07g
 
133,64g
- -
ter 9: 559 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,43g
 
32,20g
 
91,69g
- -
sáb 6: 1443 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,99g
 
56,10g
 
246,52g
- -
sex 5: 1313 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,47g
 
66,35g
 
147,79g
- -
qua 3: 1311 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,18g
 
67,56g
 
99,39g
- -
ter 2: 1491 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,88g
 
91,52g
 
160,09g
- -
seg 1: 804 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
56,05g
 
84,53g
- -
junho 2024
dom 30: 1345 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
83,62g
 
133,65g
- -
sáb 29: 1047 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,47g
 
70,92g
 
95,64g
- -
sex 28: 729 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
35,66g
 
92,16g
- -
qui 27: 1343 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,38g
 
73,31g
 
162,18g
- -
qua 26: 1069 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,15g
 
98,67g
 
103,99g
- -
ter 25: 783 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,64g
 
44,56g
 
89,73g
- -
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