Calendário de Dieta de TiarTAT - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qua 6: 921 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
32,34g
 
94,26g
- -
sex 1: 934 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,06g
 
55,35g
 
106,22g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1058 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
60,04g
 
143,39g
- -
qua 28: 1017 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,06g
 
41,21g
 
113,31g
- -
ter 27: 922 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
57,45g
 
111,55g
- -
setembro 2023
sex 1: 468 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,85g
 
29,98g
 
45,92g
- -
agosto 2023
qua 30: 498 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
51,79g
 
40,06g
- -
julho 2023
qua 12: 1072 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,12g
 
53,34g
 
119,32g
- -
sex 7: 880 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
52,85g
 
114,60g
- -
junho 2023
seg 26: 1076 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,12g
 
48,50g
 
149,82g
- -
qui 22: 1207 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
60,81g
 
149,26g
- -
qua 21: 1144 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,52g
 
68,86g
 
129,49g
- -
ter 20: 1422 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
72,58g
 
165,32g
- -
seg 19: 1188 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
50,22g
 
149,32g
- -
dom 18: 701 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,72g
 
34,14g
 
97,51g
- -
sáb 17: 956 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,71g
 
28,78g
 
104,52g
- -
sex 16: 1295 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,09g
 
82,84g
 
135,06g
- -
qui 15: 1290 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,28g
 
70,29g
 
172,55g
- -
qua 14: 1521 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,84g
 
97,05g
 
184,61g
- -
ter 13: 1297 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,59g
 
64,47g
 
180,06g
- -
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