Calendário de Dieta de Anton Kot - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2018
seg 2: 2957 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,82g
 
125,61g
 
329,40g
2222*  735
junho 2018
sáb 30: 3800 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
20,00g
 
953,60g
- -
sex 29: 1833 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
103,45g
 
210,78g
- -
qui 28: 2749 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,49g
 
202,77g
 
285,62g
- -
qua 27: 3176 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,90g
 
211,96g
 
345,41g
- -
ter 26: 3301 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,51g
 
204,18g
 
354,14g
- -
seg 25: 2670 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,02g
 
171,70g
 
168,29g
- -
dom 24: 3274 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,88g
 
121,92g
 
275,92g
- -
sáb 23: 3777 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,80g
 
116,91g
 
570,23g
2373*  1404
sex 22: 2498 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,45g
 
95,51g
 
376,10g
- -
qui 21: 2499 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,11g
 
160,74g
 
238,33g
- -
qua 20: 2726 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,92g
 
109,35g
 
232,31g
- -
ter 19: 3550 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
179,89g
 
144,25g
 
331,26g
2188*  1362
seg 18: 3271 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,50g
 
149,59g
 
315,33g
- -
dom 17: 3399 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,49g
 
132,63g
 
297,53g
3020*  379
sáb 16: 2404 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,99g
 
88,28g
 
274,61g
- -
sex 15: 2525 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,48g
 
140,31g
 
255,47g
- -
qui 14: 3599 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
169,45g
 
157,57g
 
368,64g
- -
qua 13: 4004 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
172,73g
 
273,97g
 
363,11g
- -
seg 11: 2314 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,71g
 
150,82g
 
187,12g
- -
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