Calendário de Dieta de Kristiliti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
ter 3: 478 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,38g
 
15,34g
 
73,87g
- -
seg 2: 1543 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
53,24g
 
186,10g
- -
novembro 2019
ter 26: 580 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,38g
 
19,70g
 
85,80g
- -
sex 22: 506 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,27g
 
13,14g
 
70,30g
- -
qui 21: 556 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
16,87g
 
67,37g
- -
seg 18: 607 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,78g
 
10,48g
 
102,36g
- -
sex 15: 553 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
20,66g
 
71,21g
- -
ter 12: 1267 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
48,48g
 
167,51g
- -
seg 11: 812 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
20,72g
 
122,14g
- -
sex 8: 466 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
13,13g
 
78,54g
- -
qui 7: 408 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,35g
 
14,48g
 
38,77g
- -
qua 6: 4029 * 336%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
190,49g
 
55,02g
 
523,93g
- -
ter 5: 1294 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,20g
 
54,52g
 
130,28g
- -
sáb 2: 1197 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,36g
 
75,19g
 
118,84g
- -
sex 1: 885 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,80g
 
53,38g
 
112,09g
- -
outubro 2019
qui 31: 976 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,37g
 
48,14g
 
87,39g
- -
qua 30: 1233 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,35g
 
58,12g
 
133,90g
- -
ter 29: 1036 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,49g
 
42,46g
 
125,46g
- -
seg 28: 1152 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,79g
 
62,13g
 
132,35g
- -
dom 27: 1113 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,41g
 
89,43g
 
140,17g
- -
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