Calendário de Dieta de Ellenqil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: 874 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
88,97g
 
87,23g
1986*  1112
qua 5: 1003 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
73,66g
 
113,16g
1805*  802
ter 4: 1150 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
80,59g
 
123,24g
2001*  851
seg 3: 1119 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
76,66g
 
126,41g
2073*  954
maio 2024
ter 28: 921 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
61,83g
 
100,55g
1959*  1038
seg 27: 914 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,18g
 
63,62g
 
102,65g
2060*  1146
qua 8: 639 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,61g
 
55,85g
 
74,47g
2002*  1363
ter 7: 646 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,81g
 
66,68g
 
59,21g
1935*  1289
abril 2024
qui 25: 685 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,43g
 
66,75g
 
77,35g
- -
qua 24: 1153 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,31g
 
80,20g
 
123,35g
1583*  430
ter 23: 1034 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,59g
 
98,31g
 
92,86g
2088*  1054
seg 22: 872 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,77g
 
94,42g
 
80,00g
1975*  1103
sex 19: 611 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
68,34g
 
52,81g
1745*  1134
qui 18: 803 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
84,28g
 
82,87g
2142*  1339
qua 17: 1008 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,80g
 
103,35g
 
82,64g
2192*  1184
ter 16: 996 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,08g
 
105,26g
 
91,68g
1768*  772
seg 15: 1137 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
126,71g
 
106,01g
2000*  863
sex 12: 571 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,19g
 
62,28g
 
60,15g
1928*  1357
qui 11: 1715 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
135,72g
 
96,86g
1996*  281
qua 10: 961 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,51g
 
117,13g
 
80,57g
2115*  1154
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