Calendário de Dieta de MashkaSokol - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 20: 609 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,41g
 
28,66g
 
38,25g
538*  71
qua 19: 1066 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,71g
 
61,95g
 
69,49g
1515*  449
abril 2019
ter 2: 1047 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,87g
 
69,28g
 
117,81g
1034*  13
seg 1: 512 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,14g
 
13,05g
 
77,11g
1512*  1000
março 2019
dom 31: 1463 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
80,25g
 
214,38g
1507*  44
sáb 30: 1564 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,19g
 
69,46g
 
232,38g
1308*  256
sex 29: 1534 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
106,33g
 
145,65g
1325*  209
qui 28: 1699 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,90g
 
74,98g
 
210,61g
1587*  112
qua 27: 1839 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,19g
 
91,54g
 
186,96g
1421*  418
ter 26: - - 1340* -
seg 25: - - 1490* -
dom 24: - - 1266* -
sáb 23: - - 1534* -
sex 22: - - 1521* -
qui 21: - - 1485* -
qua 20: - - 1528* -
ter 19: - - 1714* -
seg 18: - - 1590* -
dom 17: - - 1387* -
sáb 16: - - 1511* -
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