Calendário de Dieta de amiles1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
seg 29: 320 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
25,00g
 
42,00g
- -
sex 19: 729 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,22g
 
58,83g
 
28,00g
- -
qui 18: 959 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
76,91g
 
67,33g
- -
qua 17: 400 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
36,00g
 
24,00g
- -
ter 16: 1050 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,00g
 
81,00g
 
64,00g
- -
seg 15: 1217 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,78g
 
114,83g
 
71,02g
- -
dom 14: 1039 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,44g
 
77,20g
 
81,08g
- -
sáb 13: 1322 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,28g
 
99,83g
 
99,02g
- -
sex 12: 1302 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
112,83g
 
95,02g
- -
qui 11: 1325 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
115,12g
 
83,11g
- -
sex 5: 707 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
33,00g
 
50,00g
- -
qui 4: 760 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,50g
 
57,00g
 
37,00g
1459*  699
qua 3: 3002 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,50g
 
185,00g
 
203,00g
2763*  239
fevereiro 2021
qua 10: 600 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
45,00g
 
26,00g
- -
ter 9: 483 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
45,86g
 
60,46g
- -
seg 8: 1271 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,46g
 
79,81g
 
89,64g
- -
qui 4: 1047 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,45g
 
68,78g
 
133,27g
- -
qua 3: 886 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,45g
 
72,78g
 
61,06g
- -
ter 2: 632 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,38g
 
49,19g
 
83,44g
- -
janeiro 2021
dom 31: 409 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,55g
 
19,09g
 
60,75g
- -
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