Calendário de Dieta de zamoreaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
ter 11: 271 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,34g
 
48,59g
 
1,91g
- -
outubro 2019
ter 22: 412 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,55g
 
36,28g
 
19,09g
- -
seg 21: - - 330* -
sáb 19: 300 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,00g
 
23,00g
 
8,00g
- -
qua 16: 635 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
41,00g
 
19,00g
297*  338
ter 15: 897 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
73,58g
 
30,19g
- -
dom 13: 555 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
34,86g
 
8,19g
429*  126
sáb 12: 528 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,50g
 
39,25g
 
29,50g
438*  90
sex 11: 667 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
50,10g
 
19,00g
- -
qui 10: 717 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,55g
 
44,78g
 
26,00g
- -
qua 9: 992 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
55,28g
 
76,00g
- -
ter 8: 705 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,50g
 
34,00g
 
21,50g
303*  402
sex 4: 25 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
1,00g
 
1,00g
- -
qui 3: 555 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,50g
 
64,00g
 
59,00g
- -
qua 2: 320 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,50g
 
33,00g
 
41,00g
- -
ter 1: 775 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
70,00g
 
79,00g
- -
setembro 2019
seg 30: 707 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
68,58g
 
82,19g
- -
dom 29: 627 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,03g
 
67,58g
 
67,19g
- -
sáb 28: 628 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,13g
 
63,19g
 
62,26g
- -
sex 27: 642 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,17g
 
75,34g
 
73,03g
- -
qui 26: 687 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,92g
 
78,59g
 
77,28g
212*  475
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