Calendário de Dieta de matu11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 634 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
58,06g
 
51,88g
1893*  1259
ter 17: 736 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,20g
 
44,45g
 
70,22g
- -
seg 16: 787 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
55,81g
 
71,12g
1428*  641
dom 15: 242 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,47g
 
13,31g
 
24,09g
1492*  1250
sáb 14: 691 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
58,07g
 
64,64g
1743*  1052
sex 13: 335 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
16,94g
 
37,89g
1495*  1160
qui 12: 221 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
14,92g
 
16,73g
1936*  1715
qua 11: 250 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
11,20g
 
38,08g
1520*  1270
ter 10: 616 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,17g
 
54,78g
 
58,97g
1988*  1372
seg 9: 575 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,67g
 
52,17g
 
52,65g
1638*  1063
dom 8: - - 1579* -
sáb 7: - - 1625* -
sex 6: 627 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,26g
 
54,21g
 
44,42g
1875*  1248
qui 5: 574 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,38g
 
47,14g
 
35,09g
1619*  1045
qua 4: 1055 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,22g
 
79,25g
 
68,06g
2020*  965
ter 3: 1575 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,43g
 
124,37g
 
121,50g
2033*  458
seg 2: 687 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
23,29g
 
98,92g
- -
agosto 2024
qui 29: 737 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,43g
 
59,28g
 
59,34g
1961*  1224
qua 28: 1521 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,39g
 
96,42g
 
112,91g
1817*  296
ter 27: 1385 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,33g
 
80,50g
 
105,09g
1942*  557
seg 26: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
96,65g
 
116,17g
2040*  601
sex 23: 923 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,56g
 
50,60g
 
76,12g
1859*  936
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