Calendário de Dieta de t.loenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 882 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,83g
 
49,26g
 
90,50g
84*  798
qui 5: - - 152* -
qua 4: - - 104* -
ter 3: 519 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,78g
 
33,68g
 
37,92g
31*  488
seg 2: 1142 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,31g
 
84,35g
 
102,57g
135*  1007
dom 1: 1200 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,92g
 
116,47g
 
63,55g
123*  1077
agosto 2024
sáb 31: 1601 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,12g
 
133,44g
 
107,80g
168*  1433
sex 30: 434 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,24g
 
39,10g
 
42,29g
162*  272
qui 29: 801 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,89g
 
50,03g
 
72,06g
100*  701
qua 28: 1577 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,61g
 
115,57g
 
154,18g
102*  1475
ter 27: 1397 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,12g
 
112,38g
 
132,46g
25*  1372
seg 26: 999 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,27g
 
70,14g
 
65,99g
9*  990
dom 25: 1316 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
99,49g
 
69,43g
150*  1166
sáb 24: 1507 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,00g
 
117,05g
 
116,92g
103*  1404
sex 23: 1616 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,47g
 
108,24g
 
123,24g
84*  1532
qui 22: 1090 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,23g
 
60,87g
 
101,30g
202*  888
qua 21: 1440 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,52g
 
85,44g
 
145,37g
145*  1295
ter 20: 1667 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,98g
 
129,92g
 
149,86g
164*  1503
seg 19: 1345 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,09g
 
81,91g
 
107,26g
47*  1298
dom 18: 1199 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,36g
 
83,67g
 
91,27g
103*  1096
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