Calendário de Dieta de jclawst - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2018
qua 13: 1425 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,30g
 
117,20g
 
160,91g
3887*  2462
ter 12: 1690 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,09g
 
134,27g
 
170,41g
3392*  1702
seg 11: 1159 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,75g
 
104,20g
 
89,19g
- -
sáb 9: 1727 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,99g
 
153,40g
 
119,86g
- -
sex 8: 2429 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,66g
 
219,28g
 
219,87g
3484*  1055
qui 7: 2244 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,47g
 
150,03g
 
244,43g
3699*  1455
qua 6: 1877 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
126,47g
 
232,23g
4598*  2721
ter 5: 1896 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,44g
 
189,85g
 
119,40g
3566*  1670
seg 4: 1384 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,93g
 
66,83g
 
105,30g
- -
sáb 2: 356 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,77g
 
28,53g
 
6,06g
- -
sex 1: 1703 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,56g
 
142,79g
 
179,16g
3566*  1863
maio 2018
qui 31: 1788 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,80g
 
150,83g
 
148,16g
3163*  1375
qua 30: 1741 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,69g
 
101,83g
 
235,00g
3975*  2234
ter 29: 2164 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,55g
 
86,65g
 
241,35g
3783*  1619
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