Calendário de Dieta de RafaelJardim81 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
seg 10: 416 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,35g
 
37,09g
 
47,88g
- -
julho 2021
qua 14: 321 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,70g
 
9,85g
 
41,69g
- -
maio 2021
seg 31: 775 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,17g
 
23,89g
 
99,06g
- -
ter 18: 761 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
44,23g
 
93,50g
- -
seg 17: 1455 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,59g
 
58,87g
 
209,87g
- -
dom 16: 2129 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,94g
 
83,15g
 
320,12g
- -
sex 14: 1343 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,94g
 
58,88g
 
162,59g
- -
ter 11: 823 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,67g
 
48,18g
 
58,77g
- -
seg 10: 900 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,77g
 
45,10g
 
100,90g
- -
sex 7: 628 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
20,11g
 
83,78g
- -
qua 5: 955 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
32,70g
 
122,65g
- -
ter 4: 1443 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,51g
 
57,07g
 
174,77g
- -
seg 3: 735 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,04g
 
24,96g
 
52,53g
- -
abril 2021
sex 30: 833 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,33g
 
43,35g
 
94,02g
- -
qui 29: 427 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,18g
 
14,91g
 
64,04g
- -
qua 28: 904 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,80g
 
47,37g
 
106,35g
2103*  1199
ter 27: 1447 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
80,33g
 
146,45g
2127*  680
seg 26: 1341 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
64,77g
 
173,20g
- -
qui 22: 540 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
41,63g
 
51,35g
- -
qua 21: 966 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,35g
 
19,30g
 
145,69g
- -
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