Calendário de Dieta de Олеся Игтисанова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
sex 5: 204 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,89g
 
10,46g
 
18,35g
- -
setembro 2018
qui 13: 227 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
11,72g
 
20,36g
- -
junho 2018
sáb 30: 249 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,53g
 
15,46g
 
13,64g
- -
seg 18: 753 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,06g
 
51,68g
 
51,22g
- -
qui 14: 408 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,39g
 
23,83g
 
67,33g
- -
qua 13: 230 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,33g
 
14,83g
 
9,09g
- -
seg 11: 762 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,70g
 
51,97g
 
53,89g
- -
sáb 9: 1408 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
116,01g
 
106,05g
- -
qui 7: 1218 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,74g
 
89,53g
 
143,09g
- -
ter 5: 491 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
12,48g
 
93,32g
- -
seg 4: 1502 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
91,74g
 
175,05g
1234*  268
sáb 2: 1046 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
62,79g
 
90,07g
- -
sex 1: 1007 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,90g
 
115,52g
 
52,10g
- -
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