Calendário de Dieta de Christian Muryati - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sáb 27: 273 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,51g
 
5,42g
 
59,66g
- -
março 2024
sex 15: 1408 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,11g
 
78,90g
 
173,86g
- -
seg 11: 90 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
2,00g
 
15,00g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 706 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,56g
 
22,59g
 
111,99g
- -
seg 26: 492 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,13g
 
22,85g
 
84,83g
85*  407
qua 7: 1099 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,41g
 
84,52g
 
122,81g
- -
janeiro 2024
sex 12: 807 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,25g
 
43,17g
 
87,51g
- -
dezembro 2023
sex 1: 1012 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
92,06g
 
102,13g
- -
julho 2023
seg 24: 829 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
48,53g
 
58,24g
- -
junho 2023
ter 27: 61 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
4,06g
 
10,84g
- -
maio 2023
qua 3: - - 1* -
ter 2: - - 130* -
seg 1: - - 31* -
abril 2023
dom 30: - - 165* -
sáb 29: - - 50* -
sex 28: - - 69* -
qui 27: - - 98* -
qua 26: - - 176* -
ter 25: - - 134* -
seg 24: - - 131* -
dom 23: - - 153* -
sáb 22: - - 84* -
sex 21: - - 44* -
qui 20: - - 136* -
qua 19: - - 140* -
ter 18: - - 98* -
seg 17: 734 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,84g
 
27,91g
 
119,95g
89*  645
dom 16: - - 153* -
sáb 15: - - 41* -
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