Calendário de Dieta de Gera Mig - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
seg 26: 256 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,40g
 
19,03g
 
24,33g
- -
sáb 24: 146 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,64g
 
11,05g
 
20,20g
- -
seg 19: 48 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,57g
 
3,54g
 
4,81g
- -
outubro 2018
sex 12: 449 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,55g
 
5,65g
 
106,98g
- -
setembro 2018
ter 4: 24 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,46g
 
0,81g
 
4,05g
- -
agosto 2018
qui 30: 91 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,35g
 
5,10g
 
12,30g
- -
ter 28: 127 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,67g
 
16,03g
 
11,28g
- -
seg 27: 239 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,32g
 
18,98g
 
31,83g
- -
dom 26: 313 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,54g
 
38,54g
 
32,84g
- -
sáb 25: 300 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,11g
 
29,10g
 
38,75g
- -
qui 23: 195 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,57g
 
20,87g
 
22,55g
- -
qua 22: 255 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,03g
 
31,51g
 
25,81g
1111*  856
ter 21: 310 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,68g
 
39,68g
 
30,08g
- -
seg 20: 278 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,11g
 
38,20g
 
24,90g
1111*  833
dom 19: 299 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,77g
 
35,93g
 
28,47g
1119*  820
sáb 18: 294 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,38g
 
28,43g
 
33,19g
1128*  834
sex 17: 294 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,45g
 
31,20g
 
33,21g
- -
qui 16: 314 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,83g
 
30,15g
 
38,50g
- -
qua 15: 356 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,03g
 
31,95g
 
43,24g
- -
ter 14: 332 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,72g
 
30,18g
 
38,89g
- -
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