Calendário de Dieta de SergyTT - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
sex 27: 245 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,84g
 
15,55g
 
3,30g
- -
qui 26: 1909 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,12g
 
65,95g
 
286,51g
- -
qua 25: 3151 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,07g
 
143,03g
 
432,36g
- -
ter 24: 1852 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,71g
 
65,59g
 
239,57g
- -
seg 23: 2988 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,14g
 
156,77g
 
371,00g
- -
dom 22: 2081 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,16g
 
105,56g
 
244,12g
- -
sáb 21: 2108 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,38g
 
49,46g
 
317,62g
4781*  2673
sex 20: 2325 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,36g
 
86,28g
 
327,19g
- -
qui 19: 2037 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,80g
 
79,83g
 
295,86g
5024*  2987
qua 18: 1180 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
31,45g
 
181,51g
- -
junho 2018
ter 26: 2199 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,78g
 
92,78g
 
190,28g
- -
seg 25: 2752 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,50g
 
118,82g
 
251,33g
5567*  2815
sáb 23: 5005 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,40g
 
124,17g
 
451,55g
6479*  1474
sex 22: 997 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
60,37g
 
136,55g
5533*  4536
qui 21: 2488 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,23g
 
65,27g
 
366,07g
- -
qua 20: 1814 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
62,04g
 
297,29g
5443*  3629
ter 19: 786 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,01g
 
29,74g
 
93,25g
- -
seg 18: 1723 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
85,15g
 
225,34g
5070*  3347
dom 17: 1662 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
81,73g
 
206,96g
- -
sáb 16: 1295 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,69g
 
60,56g
 
128,11g
- -
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