Calendário de Dieta de verzer1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
seg 4: 264 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,72g
 
4,65g
 
60,28g
- -
dom 3: 1440 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,41g
 
66,05g
 
187,48g
- -
sáb 2: 1584 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,50g
 
74,78g
 
164,57g
- -
sex 1: 650 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,03g
 
26,05g
 
85,79g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1450 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,29g
 
47,51g
 
213,49g
- -
qua 27: 563 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,24g
 
33,66g
 
94,86g
- -
ter 26: 1536 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
88,61g
 
189,85g
- -
dom 24: 845 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
31,75g
 
92,51g
- -
qui 21: 1244 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,95g
 
49,03g
 
178,31g
- -
qua 20: 1248 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,79g
 
60,82g
 
131,69g
- -
ter 19: 1544 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,07g
 
76,68g
 
200,37g
- -
dom 17: 1550 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
118,23g
 
178,84g
- -
sex 15: 1121 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
41,81g
 
194,03g
- -
qua 13: 1497 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,86g
 
70,12g
 
207,39g
- -
ter 12: 658 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
19,86g
 
118,51g
- -
sex 8: 812 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,11g
 
25,56g
 
150,35g
- -
qui 7: 635 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
34,56g
 
104,64g
- -
qua 6: 1436 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,23g
 
73,81g
 
167,40g
- -
ter 5: 1710 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,90g
 
57,41g
 
216,93g
- -
seg 4: 1365 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
53,10g
 
185,68g
- -
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