| Média Diária: |
Exercício: 1229 Cals |
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Alimento: 1270 Cals |
(Líp: 43,30g, Proteínas: 52,97g, Carbs : 170,59g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2458 Cals |
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Alimento: 26672 Cals |
(Líp: 909,27g, Proteínas: 1112,43g, Carbs : 3582,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 82 |
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4
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Líquido 345 |
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19
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20
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (30%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (15 set 24)
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